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    秋季幼儿保健常识 时间:2016-10-20 浏览次数:76

    秋季幼儿保健常识

    进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

       衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

        食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素AC多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

        住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长应经常把幼儿的被子洗、晒一下。

     行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。  

    当然,孩子的很多时间是在幼儿园度过的,作为孩子在幼儿园保护者的老师,我们也会尽自己所有的力量保护孩子健康成长。

                                 保健室

                                             
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